Si no estás familiarizada/o con el concepto de autoestima, nuestro artículo Autoestima es una gran introducción a su significado. En este artículo nos queremos centrar en la relación entre nuestra autoestima y nuestras relaciones.

En Juntas insistimos en que trabajar en tu autoestima es lo mejor que puedes hacer por ti. Tener una buena autoestima quiere decir que te quieres, valoras, respetas y aceptas.

Pongamos un ejemplo:

¿Cómo le hablas/tratas a una persona que quieres?

• Con respeto
• Con cariño
• Con compasión
• Con empatía

¿Cómo le hablas/tratas a una persona que no quieres?

• Con indiferencia
• Con dureza
• Tal vez, con mentiras

Ahora, imagínate que tú eres esa persona. ¿Te gustaría tratarte como alguien a quien quieres o como a alguien a quien no quieres? Si nos queremos, nuestras decisiones mejoran y podemos enfrentar mejor los retos que nos trae la vida.

¿Cómo se relaciona la autoestima con la elección de nuestras relaciones?

La relación entre la autoestima y la calidad de nuestras relaciones es directa. Esto quiere decir que si tenemos una buena autoestima, nuestras relaciones con el resto mejoran. Si somos conscientes de nuestro valor como persona, se nos va hacer más fácil poner límites, defender lo que creemos y no dejar que el resto influya en nuestras decisiones. Por eso, una buena autoestima, nos permite tener relaciones saludables y saber qué es lo mejor para nosotras.

Por otro lado, si tenemos una baja autoestima, tendemos a pensar que no valemos lo mismo que la otra persona, que debemos de complacerla y que nuestras opiniones no tienen la misma importancia.

Construirla no siempre es fácil, pero todos los días podemos trabajar en ello. Para profundizar en cómo mejorar tu autoestima, te recomendamos leer este artículo.