¿Qué es la pubertad?
Edad sugerida: 12 años +
Te has preguntado en algún momento ¿Qué es la pubertad? ¿Cuándo ocurren los cambios en la pubertad? Estos cambios que atravesamos, ¿son normales? Es cierto que todos y todas atravesamos la pubertad de manera única y distinta; sin embargo, existen algunos cambios que sí se pueden dar en la gran mayoría de adolescentes que entran a la pubertad.
¿Qué significa pubertad?
La pubertad es un momento en el desarrollo de toda persona donde los niñas y niños comienzan a madurar sexualmente, cuando pasan de la niñez a la adolescencia. Este proceso ocurre, aproximadamente, entre los 8 y 14 años para las niñas y entre los 12 y 16 años para los niños. Se suele decir que todo este proceso puede durar alrededor de 4 años.
Cambios físicos en el cuerpo
Durante esos años, notarás que tu cuerpo físicamente comienza a cambiar. Te puede salir acné en la cara y en la espalda, puedes notar mayor sudoración (comenzarás a necesitar un desodorante), aparecen vellos en las axilas y en la zona púbica. Además, una de las cosas más resaltantes es el rápido aumento en la estatura que puede durar entre 2 a 3 años. En este rápido crecimiento, podemos comenzar a notar que nos duelen más los brazos y piernas, lo que se llama, dolores de crecimiento.
Diferencias entre niñas y niños en la pubertad
| Niñas | Niños |
| Crecimiento de vello en las axilas y en la zona púbica | Crecimiento de vello en la zona púbica, en la cara, espalda y engrosamiento del mismo en los brazos y piernas |
| Desarrollo de los senos | Aumento en el tamaño de los testículos y pene. Es normal que presenten un desarrollo mínimo en el pecho, sin embargo si esto continúa, se recomienda buscar ayuda médica |
| Aparición de la menstruación y la labia también puede cambiar de color y agrandarse | Cambio en el tono de voz alrededor de los 14/15 años |
| Ensanchamiento de caderas | Incremento de masa muscular y ensanchamiento de espalda y hombros |
| Aumento de tamaño que comienza alrededor de los 10/12 años hasta los 16/17 años | Aumento de tamaño que comienza alrededor de los 12/14 años hasta los 18/20 años
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Es importante que recuerdes que cada cuerpo es distinto, no todas ni todos nos desarrollamos a la misma vez y no por ello nos debemos sentir avergonzados.
Escrito por:
Alexa Daly Miloslavich
Bachiller en Psicología por la Pontificia Universidad Católica del Perú.
Especialista en Educación Sexual Integral
